Émotions
Gagner en efficacité en s’appuyant sur les émotions
Durée : 1 journée /ou demi-journée
Public : 8 à 10 participants
Dans la sphère professionnelle, comme dans la vie personnelle, les émotions sont présentes au quotidien. Retenir ses émotions dans l’environnement professionnel, ne pas les exprimer, peut être, très souvent, source de souffrance, de tensions ou d’épuisement professionnel. Il est donc vital, pour soi, mais aussi pour l’entreprise, de mettre en place une culture managériale qui laisse place aux émotions.
Objectifs
- Accepter, ressentir et identifier ses émotions
- Développer son intelligence émotionnelle
- Savoir utiliser les émotions comme énergie-moteur
Toutes nos formations sont développées sur-mesure avec vous et adaptées en présentiel ou distanciel selon vos besoins.
Gérer ses émotions pour un meilleur bien-être au travail
SAPEURS POMPIERS DE PARIS
Le challenge : Améliorer le bien-être au travail en gérant les émotions des équipes sous tension en insistant sur les causes, impacts et mécanismes des émotions.
La solution : Nous avons établi un programme mêlant saynètes théâtrales, ateliers corporels et ateliers de respiration. Cette approche a permis aux participants d’appréhender leurs émotions ainsi que celles des autres.
« Je sais désormais comment instaurer un dialogue avec mes collègues, qui peuvent avoir parfois des surplus d’émotions, positives ou négatives »
Articles
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Intelligence émotionnelle : et si on parlait de notre QE au travail ?
Gilles Gleyze, directeur de Co.théâtre, nous présente comment faire de nos émotions des alliées au travail, et s’exercer à les accueillir grâce aux outils du théâtre.
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